Dopaje I, Conceptos Principales

Uno de los temas mas polémicos en los últimos días a sido el caso de dopaje y el suministro de sustancias dopantes por parte de la atleta Marta Dominguez. Por otro lado el ciclista Alberto Contador, en el pasado Tour de Francia. Esto a visto involucrado a una serie de personajes de este mundo, desde ex-deportistas, entrenadores, médicos, etc. Pero, ¿Que es el dopaje?, ¿Para que se suministran estas sustancias?, ¿Que consecuencias en el organismo pueden tener?. A continuación voy a resolver estas cuestiones y otras mas relacionadas con este polémico tema.

¿Que es el dopaje?

Según el Código Mundial Antidopaje, cuando nos referimos a dopaje se producen una o varias de las siguientes situaciones:

1. Cuando se detecta la presencia de una sustancia prohibida o de los metabolitos o de los marcadores de esa sustancia en el cuerpo de un deportista. En algunas sustancias está permitida la presencia de una determinada sustancia en el organismo, pero solamente hasta un límite máximo de concentración en la orina.
2. Cuando se usa o se intenta usar una sustancia prohibida o un método prohibido.
3. Cuando un deportista se niega a someterse a un control de dopaje o injustificadamente no acude a someterse a un control de dopaje después de habérsele notificado.
4. Cuando no da información o da una información errónea sobre el lugar en el que se encuentra en cada momento.
5. Si hace trampas, o intenta hacer trampas, cuando está siendo sometido al control de dopaje.
6. Si el deportista o el personal de apoyo al deportista se halla en posesión, o administra, o trafica con cualquier sustancia prohibida o método prohibido, a no ser que el deportista tenga una autorización expresa para utilizarlo por parte de la autoridad de control de dopaje correspondiente.
7. Cuando se administra o se intenta administrar una sustancia o un método prohibido a un deportista o cuando se asiste, incita, contribuye, instiga, intenta disimular o se intenta, encubre, en definitiva, que el deportista se dope.

Estas practicas no son nuevas en el deporte. Se conoce que entre los siglos VIII y IV a.C los deportistas de las olimpiadas de la antigua Grecia utilizaban dietas especiales y pociones estimulantes para fortificarse. Hasta finales del siglo XIX los ciclistas utilizaban a menudo estricnina, cafeína, cocaína y alcohol.

A principios del siglo XX se intento controlar el consumo de ciertas sustancias en especial las hormonas sintéticas, pero no fue hasta que en 1960 en los Juegos Olimpicos de Roma muere el ciclista danés Knud Jensen y la autopsea revela que había consumido anfetaminas. En 1966 fueron las Federaciones de Ciclismo y Fútbol las primeras en instaurar los controles de dopaje, mientras que el Comité Olímpico Internacional las instauro en los Juegos Olimpicos de Grenoble en 1966. La mayoría de Fedraciones instauraron dichos controles en la década de los 70, sin embargo estos no eran lo suficiente efectivos ya que no detectaban la presencia de esteroides anabolizantes.

¿Por qué los deportistas se dopan?

Los deportistas se dopan por tres motivos principales:

1. Por las características de la droga
2. Por las características del deportista
3. Por la presión del ambiente que rodea al deportista

¿Que tipo de persona tiene mas posibilidades de doparse?

Hay varios "protostipos" de personas que pueden usar drogas. El entorno puede influenciar mucho en las decisiones que tome el deportista, como por ejemplo los centros de alto rendimiento. La ansiedad por ganar y el miedo al fraceso también son desicivos. Además es una alternativa muy tentadora en adolescentes que no están satisfechos con su progresión deportiva.

¿Que tipo de ambiente favorece que el deportista utilice drogas?

Cuando el deportista se siente presionado por el club, entrenador, padres, público, patrocinadores, prensa o políticos para ganar al precio que sea, el premio económico por ganar es muy elevado, se busca fama o prestigio a cualquier precio, cuando los criterios para dar becas a los deportistas son cada vez más exigentes y cuando el número de competiciones o el afán por entrenar son excesivos.

¿Quien suministra los productos dopantes?

Estos productos se obtienen en el mercado negro siendo adquiridos en otros países donde la legislacion sea diferente, en farmacias u hospitales. También se adquieren productos utilizados para la veterinaria.

El Secreto de la Longevidad de los Masai

En pleno Siglo XXI todavía quedan tribus que viven como lo hacían sus ancestros en la Prehistoria. Es el caso de los Masai, una tribu del Sur de Kenia y el norte de Tanzania que habitan en pequeñas chozas en forma de espiral construidas con paja, barro y excrementos de animales; no tienen ni agua, ni luz eléctrica y recorren descalzos muchos kilómetros diarios para llevar a pastar el ganado; están expuestos sin ninguna protección al sol y a los animales salvajes pero apesar de estas condiciones extremas y contra todo pronostico llegan a vivir con buena salud, 90 e incluso 100 años. El secreto de esta longevidad podría encontrarse además de en factores genéticos, en su alimentación. Los Masai comen sobretodo leche, cereales, semillas y sangre de vaca que vierten en media calabaza la remueven con un palo de tal forma que la sangre se va coagulando alrededor del mismo. Después lo retiran y beben lo que ha quedado que es todo proteína, así los 365 días del año. Nunca beben agua ni toman carne y con esta dieta tan distinta a la de la mayoría de la gente se conservan altos, fuertes, ágiles y sin un gramo de grasa. No padecen trastornos cardio-vasculares y no saben lo que es el colesterol ni la hipertensión. Y la obesidad, la epidemia del Siglo XXI, como la denomina la OMS, es una completa desconocida en estos poblados. Esta es la simple y eficaz receta de los Masais para vivir muchos años: comer poco y mantenerse activos, algo que en los últimos años no dejan de repetir los médicos de todo el mundo. 

Este articulo lo extraje de un audio de el periódico El Mundo:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/documentos/2010/12/masai_soundslide/masai.html

Podemos Pararlo - 1 Diciembre, Dia Mundial del VIH

Desde 1987, el 1 de diciembre se conmemora el Dia Mundial del SIDA. Es el día destinado a la concienciacion publica sobre la infeccion por el VIH. En el año 2001 todos los paises del mundo prometieron detener el SIDA para el año 2015.

A fin de lograrlo, todas las personas tenemos que comprometernos también. El lema propuesto para este año es: PODEMOS PARARLO.

Quiza pensemos que DETENER EL SIDA es tarea de otros, pero UNIDOS PODEMOS evitar la propagación del VIH.

Respeta a las personas con VIH.

La respuesta al VIH es responsabilidad de todos y cada uno de nosotros podemos contribuir a detener el SIDA respetando los derechos y no discriminando a las personas con VIH.

Las personas con VIH son iguales a las que no estan infectadas por este virus y tienen derecho:

• A una vida digna sin ser discriminadas.
• A ser atendidas en los servicios sanitarios.
• A tener un empleo, una vivienda y un seguro.
• A ser queridas por sus familia y amigos.

No discriminar a las personas que estan infectadas por el VIH es un aspecto fundamental en la prevencion y el tratamiento del VIH.

Religión: Joven, mujer y policía en Ciudad Juárez.

http://www.elmundo.es/yodona/2010/11/10/actualidad/1289416304.html

Esta noticia nos cuenta la historia de tres mujeres mexicanas, residentes en Ciudad Juárez que han sido nombradas comisarias de policia. Viven en un entorno machista y violento donde ningun hombre quiso aceptar el cargo debido a las condiciones de seguridad. Marisol, Olga y Veronica son jovenes, tienen un hogar que mantener y una mision que cumplir, convertir sus pueblos en lugares seguros donde sus hijos tengan futuro. En Mexico solo en 10 meses se han encontrado 10000 cadaveres victimas de la guerra entre y contra los narcos.

Video// Casa Los Sims 3

A continuacion quiero compartir con todos ustedes un video que realice con Windows Movie Maker apartir de una serie de fotos de una casa que construí con Los Sims 3:

Mis Trabajos Con La Camara Estenopeica

Esta son las dos fotos que pude sacar con mi camara Estenopeica en Talleres Artisticos:

En esta imagen aparecen dos compañeros de clase: Ángela y Daniel, que con mucha paciencia posaron cerca de 10 minutos. 

En esta segunda imagen aparezco yo. Fue la ultima imagen que pude sacar porque las demás veces que probé no tuvo resultado. 

Enfermedades Causadas Por El Consumo De Drogas//El Alto Precio De Las Drogas.

Cualquiera puede ser presa de una adicción. Los flirteos del fin de semana o asociar el consumo a estados de estrés o algún otro estado de ánimo basta para que sin darse cuenta una persona acabe cayendo en las redes de las drogas. Aunque existe controversia a la hora de afirmar que el cannabis, el éxtasis o los alucinógenos no generan dependencia física, en lo que sí hay unanimidad es en la capacidad de las drogas para provocar dependencia psicológica emocional.

Alcohol: Disfunción Hepática

Desde su posición privilegiada, el alcohol ocupa un primer rango en el consumo de los españoles mayores de 15 años. Las alteraciones que conlleva son de diversa índole, pero entre ellas destaca la degeneración y atrofia del cerebro, anemia y disminución de las defensas, así como, alteraciones cardíacas, entre otras. El hígado es uno de los órganos más afectados por el consumo de alcohol y una de las principales causas del alcoholismo es la hepatopatía, que suele manifestarse en forma de hepatitis o cirrosis, lo cual puede convertir a la persona consumidora en un paciente tributario de trasplante.

Según un estudio del Hospital Universitario Reina Sofía, recogido en el Centro de Documentación de la Agencia Antidroga, la hepatitis aguda alcohólica grave es una entidad clínica de muy mal pronóstico, con una mortalidad en torno al 40%. Con frecuencia son personas jóvenes, con etilismo activo, que ingresan en estado crítico, en estado de disfunción hepática grave. A menudo estas personas también sufren insuficiencia renal.

Tabaco: Trastornos Respiratorios

El tabaco representa el factor de riesgo más importante para la salud de la población española, siendo la principal causa de mortalidad prematura y evitable. Se asocia a más de veinticinco enfermedades, entre las que destacan diversos tumores, sobre todo de pulmón, y patologías respiratorias y cardiovasculares.

Las principales causas de mortalidad producidas por el tabaco se deben al cáncer broncopulmonar (27,8%), a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (9,3%), a la cardiopatía isquémica (14,5%) y a la enfermedad cerebrovascular (12,6%). La población fumadora tiene un riesgo aumentado de padecer cáncer, especialmente broncopulmonar, enfermedades cardiovasculares y enfermedades respiratorias, principalmente.

En España, la edad media de inicio del hábito del tabaco se sitúa en los 13,1 años, con un consumo medio diario de 7,4 cigarrillos, una situación preocupante ya que en los últimos años se ha reducido la edad de inicio. Según la Encuesta Escolar sobre Drogas del año 2004 que elabora el Ministerio de Sanidad y Consumo, el 21,5% de los estudiantes de 14 a 18 años fuma diariamente, las chicas presentan una prevalencia de consumo superior a los varones en todas las edades, y a los 18 años fuma ya el 40% de la juventud.

Cannabis: Alteraciones en el Sistema Reproductor

Esta sustancia se consume principalmente fumada, en lo que coloquialmente se conoce por “porros”. Esta forma de consumo favorece la aparición de problemas respiratorios, como la tos crónica y la bronquitis. Incluso en estudios recientes se ha llegado a probar que 3 ó 4 porros perjudican los pulmones como si se fumasen 20 cigarrillos de tabaco, pudiendo producir enfermedades en las vías respiratorias (bronquitis, faringitis, cáncer...). Asimismo, puede causar alteraciones en el sistema reproductor, aumentando la probabilidad entre los jóvenes de producir un retraso en el inicio de la pubertad y, en el caso de las mujeres, se podría interrumpir el ciclo menstrual o producir problemas en la ovulación. Las propiedades del cannabis perjudican también el sistema inmunológico, provocan problemas cardiovasculares y acentúan los síntomas de hipertensión e insuficiencia cardiaca, que pueden degenerar en infartos cerebrales o de miocardio. Además, está constatada su potencialidad como elemento desencadenante de psicosis y cuadros delirante-alucinatorios en personas de riesgo.

Marihuana: daños en la memoria

La marihuana altera la función normal del cerebro debido a que contiene el ingrediente químico activo llamado THC (tetrahydrocannabinol). Algunos estudios muestran que cuando un individuo ha fumado marihuana en cantidades grandes durante años, la droga daña sus funciones mentales. Para que una persona pueda aprender y desempeñar tareas simples es necesario que tenga una capacidad normal de memoria reciente y esta sustancia afecta negativamente a las partes del cerebro que controlan no sólo la memoria, sino también, la atención y el aprendizaje.

Fumar marihuana causa algunos cambios en el cerebro similares a los causados por la cocaína, la heroína y el alcohol. Los científicos aún están aprendiendo las distintas formas en que la marihuana puede afectar al cerebro.

Cocaína: Enfermedades Cardíaca

La cocaína puede afectar a prácticamente todos los órganos de nuestro cuerpo y presentar múltiples complicaciones médicas tras un uso tanto agudo como crónico. La vía de administración de la droga puede variar los efectos adversos y añadir toxicidad, como es el caso de la administración endovenosa, que puede asociarse con todas las enfermedades infecciosas producidas por agujas infectadas (endocarditis, hepatitis virales o infección por VIH, entre otras) o por falta de asepsia al pinchar (abscesos en extremidades, tromboflebitis, etc.) o isquemia o gangrena intestinal en el caso de ingesta accidental, según se desprende de un estudio elaborado por el Hospital Clínico y Provincial de Barcelona sobre las complicaciones orgánicas de la cocaína, recogido en el Centro de Documentación de la Agencia Antidroga.

Además, la cocaína puede actuar sobre otros factores de riesgo como la hipertensión, la enfermedad cardiaca y la enfermedad vascular. También reduce el flujo de sangre cerebrovascular hasta en un 30%, conduciendo a un estrechamiento de las arterias. Afecta al corazón produciendo arritmias y puede conducir a la formación de coágulos de sangre al acelerar el ritmo cardiaco.

Asimismo, puede presentar alteraciones motoras en el cocainómano, como ataxias o tics motores, y padecer diversas formas de fallo renal agudo. En este sentido, con un consumo abusivo puede producirse infarto en la arteria renal, facilitando la progresión de una insuficiencia renal crónica.

Heroína: Hepatitis y VIH

Aunque el consumo de esta droga por vía intravenosa se ha reducido considerablemente en los últimos años, tal y como señala la FAD, todavía quedan consumidores activos en grandes ciudades como Madrid y Barcelona. Esta droga es el opiáceo ilegal de mayor consumo y generalmente se inyecta, inhala, aspira o se fuma. La administración intravenosa fue el método más usado por los consumidores hace unos años, pero tras la diseminación de la infección por VIH hizo que muchos individuos cambiaran sus hábitos.

Se sabe que el consumo de esta sustancia, especialmente cuando se hace por vía intravenosa, se asocia a un alto riesgo de contagio por virus como el de la hepatitis C, B, el Sida o el virus HTVL, éste último hasta ahora no se ha relacionado con ninguna enfermedad en concreto, aunque los pacientes de Sida que lo sufren, progresan peor.

Drogas de Síntesis:

No parecen drogas, pero lo son con un alto riesgo de abuso. Se les ha llamado drogas de “uso recreativo” o drogas de comunicación, relacionándolas directamente con la diversión. Aunque en el mercado se presentan con distintos colores y múltiples nombres como fidodidos, cacharros, palomitas, elefantes, eva, tanques y muchos otros, la composición de las sustancias varía muy poco. La más conocida de las drogas de diseño y la más extendida en nuestro país es el éxtasis, cuyo nombre científico es MDMA.

A medida que el consumo se hace habitual, los efectos supuestamente satisfactorios van desapareciendo y se presentan con más frecuencia los efectos no deseados. Su consumo crónico llega a dañar órganos vitales como el hígado o el riñón y, a largo plazo, no están descartados los trastornos mentales. Actúan sobre el corazón provocando taquicardia, arritmia, hipertensión y aumento de la frecuencia cardiaca. Producen además sequedad de boca, sudoración, contracción de la mandíbula, temblores, vértigo, deshidratación e hipertermia. Además, causan crisis de ansiedad, trastornos depresivos y alteraciones psicóticas. En definitiva, Sus efectos son una distorsión de la realidad, que puede favorecer la práctica de otras conductas de riesgo.

Algunos anuncios publicitarios contra el consumo de drogas:

Alergias Respiratorias: Todo lo que debes saber

El 23% de los españoles padece algún tipo de alergia y se prevé que, en 20 años, será alérgica la mitad de la población, según la Sociedad Española de Alergología. Además de la predisposición genética, la contaminación, las sustancias irritantes, e incluso el estrés y el exceso de higiene se barajan como responsables de la explosión de casos.

Casi la cuarta parte de la población española padece algún tipo de alergia. La alergia es una respuesta exagerada de nuestro organismo cuando entra en contacto con determinadas sustancias provenientes del exterior y que se conocen como alérgenos. Cuando un alérgeno penetra en el organismo, el sistema inmunitario responde produciendo una gran cantidad de anticuerpos llamados IgE. La sucesiva exposición al mismo alérgeno producirá la liberación de sustancias inflamatorias que actúan en diferentes tejidos, provocando los síntomas alérgicos.

La lista de culpables incluye pólenes, hongos, ácaros, caspa de animales... Algunas alergias, como la alergia al polvo, a los animales o a los alimentos, pueden manifestarse durante todo el año. Sin embargo, otras , como por ejemplo la alergia al polen, aparecen sólo en determinados períodos del año.

En general deben evitarse aquellas situaciones que de nos provoquenreacciones alérgicas. Evitar el contacto con el alergeno es la mejor manera de prevenir.

¿Cómo se produce la reacción alérgica?


- Cuando una persona alérgica entra en contacto con el alérgeno al que se ha sensibilizado (por ejemplo, un polen), su sistema inmunitario trata a dicho alérgeno como a un invasor peligroso, generando grandes cantidades de una proteína (anticuerpo) llamada inmunoglobulina E (IgE). 

- Cada anticuerpo IgE es específico para un alérgeno concreto. Cuando el alérgeno se encuentra con su IgE específico, se une a él como la llave de una cerradura, y da orden a la célula a la que se adhiere para que libere o produzca sustancias inflamatorias (histamina, citoquinas, leucotrienos).

- Esas sustancias inflamatorias actúan en diferentes tejidos, provocando los síntomas asociados. Algunas personas alérgicas desarrollan asma, que requiere tratamiento crónico.

- Rinitis alérgica y asma bronquial son las alergias que más casos concentran. Se producen cuando partículas microscópicas (vegetales o animales) penetran, a través de los ojos, la boca y la nariz, en el organismo de personas sensibilizadas a ellas. La lista de síntomas -- estornudos, tos, congestión nasal, mucosidad, ojos llorosos, picor e irritación de garganta, falta de aire (apnea)-- son comunes a todas. Las causas varían. 


Un consejo importante: Antes de iniciar un tratamiento natural para combatir los síntomas de alergia, consulta a tu alergólogo. Una planta con propiedades antihistamínicas puede sumar su efecto al de un antihistamínico. A la vez, una planta puede producir una reacción alérgica cruzada, con el riesgo que ello conlleva. 

FUENTE:

http://www.plusesmas.com/salud/enfermedades_mayores/alergias_respiratorias_todo_lo_que_debes_saber/462.html

Enfermedades de la Crisis. Advierten que se encuentran en aumento.

Según datos de expertos en distintas disciplinas están en aumento el estrés psicosocial, las gastritis, y el insomnio, entre otras. Las causas: incertidumbre, escepticismo y "miedo a ser la próxima víctima".

Buenos Aires (Argentina).- En el hospital de Clínicas, el médico Roberto Fayanás dice que no para de atender pacientes que creen que van a tener un infarto porque llegan ahogados, con el cuello duro y la sensación de que el corazón les va a explotar. Pero luego de estudios, los diagnostican con estrés psicosocial.

Lo mismo ocurre en el Hospital Udaondo, la jefa del departamento de Diagnóstico y tratamientos, Alcira Fiorini, cuenta que la gastritis es la consulta más común, pero que también es producto de nervios y ansiedad.

Estas escenas se repiten en diferentes hospitales de la Ciudad de Buenos Aires y el conurbano. Según los médicos, las enfermedades presentes en la crisis de 2001 están de regreso.

"Notamos un aumento de tasas de consultas por estrés psicosocial, que desencadena síntomas físicos, emocionales y mentales, tanto a nivel hospitalario como en consultorios. Cuando le preguntamos al paciente '¿Cuándo empezó esto?', mucha gente nos dice que a partir de 2001, aunque en ese momento no necesariamente se trató. Otros los repiten y hasta empeoran", afirmó Daniel López Rosetti, presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés.

El psiquiatra Roberto Sivak, director del Instituto de psicotrauma de Buenos Aires y coordinador de la sección intervención en desastres del Hospital Teodoro Alvarez, detalló que el aumento de consultas se da por tres situaciones clave:

"Temor, en la perspectiva, de perder el empleo o dinero, como ocurrió en 2001. Las vivencias de inseguridad cotidiana y el aumento de la susceptibilidad: muchos tienen pánico de salir a la calle porque les da miedo que les pase algo". Un temor que también impuso la Gripe A.

Según Fayanás, "los cuadros con los que llegan al hospital son equivalentes a los de 2001-2002 porque la gente tiene la sensación de que el país es una hecatombe". Sivak remarcó que las causas son el "desasosiego, escepticismo e incertidumbre generados por la inseguridad, intolerancia y estrés que está viviendo el país".

El estrés es generado por cualquier amenaza que va en contra de la seguridad individual o de un ser querido. Carlos Sica, coordinador de Emergencias psicosociales, explicó que "una persona necesita dos estructuras: la psicológica individual y la social. Si la seguridad pública va en contra nuestro, nos vemos amenazados". Lo ejemplificó: "Cuando vimos que las instituciones tambaleaban en 2001, la gente sintió desesperanza, faltas de proyecto, irritabilidad", dijo.Gabriel

Kessler, investigador del Conicet, agrega otro factor: el temor que influye en la seguridad de una persona como una especie de "presión ecológica".

El estrés psicosocial tiene síntomas claros: Los más frecuentes son las contracturas en el cuello, los hombros y la zona lumbar; insomnio, gastritis y dolores de cabeza, entre otros. También hay signos emocionales y mentales.

Mirta Averbuch, jefa de la unidad de Medicina del Sueño del Instituto de Neurociencias Fundación Favaloro, contó: "Nuestros centros están desbordados de casos que comenzaron con problemas para conciliar o mantener el sueño, y de insomnios. Los pacientes comentan una sensación de incertidumbre, agobio, nervios, miedo a salir a la calle y tensión".

Christian Sánchez Saizar, médico dermatólogo de la Sociedad Argentina de Dermatología, relató lo mismo: "Vemos un grupo de afecciones dermatológicas, mediadas mayormente por mecanismos inmunológicos y alterados por situaciones de estrés. También enfermedades psicodermatológicas que empeoran en situaciones de estrés emocional: pacientes que lastiman su piel de tanto rascarse, se arrancan el pelo o se comen las uñas de modo patológico".

Para Roberto Re, psiquiatra y director de la ONG Red Sanar, las consultas por trastornos mentales asociados a la inseguridad en Capital aumentaron un 30%, y en el Gran Buenos Aires un 35%.

- Recomendaciones

Los expertos dicen que no se puede abordar el estrés de manera social, si no individual.

- Aconsejan: tomar conciencia pública, tener una educación inclusiva, alejarse de aquella circunstancia que genera estrés y apoyarse en familiares y/o amigos, ser positivo, realizar actividad física y aprender técnicas de relajación.